cos na

Już 27marca była w miejscowości 15km od mojego miejsca zamieszkania i jej jeszcze nie dostarczono coś tu nie gra,na stronie czytalem ze paczki ida idą max 4dni robocze a ja czekam 7.

Jestem na 99% pewien, że w atlasie jest coś nie tak. Ćwiczyłem bicepsy z uchwytem szerszym od barków i ewidentnie czuję ból w głowie krótkiej.

1.Gainera tylko raz dziennie? 2.Czytałem ,że trening na mase robi się na sztandze i hantelkach a włsnie trzeba unikać wyciągów i innych czyto prawda? 3.mogę coś dać zamiast jajek ?

%BF co to tak wogole znaczy jesli morzna wiedziec?? bo nie bardzo sie oreintuje a propo diety co byscie tak radzili jesc na porządku dziennym ?? cos z waszego przykladu zdrowe ??

kase juz masz na koncie :) wyslij na dane z przelewu pozdrawiam ps wyslij z potwierdzeniem lub cos aby Ci neizgubili listu bo juz raz mialem taki przypadek Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2010-02-15 22:57:20

Kolego na twym miejscu zrezygnowałbym z siłowni ,skoro priorytetem są SW yy??? ma zrezygnowac bo ma sw? a co to ma do rzeczy? jeszcze lepiej ze chlopak chce dolaczyc cos do tego w wolnym czasie... do autora- full body 2-3x w tyg tu info na ten temat http://www.sfd.pl/Full_Body_Workout__by_Bery89-t683518.html zadne splity, bo nie nadaja sie po [...]

Dobry plan, same konkrety bez zbędnych dodatków i izolacji. Można by było jeszcze coś dorzucić na łydki. Potrafisz hp wykonać poprawnie technicznie?

diety nie mam, jem mało i patrze co jem, rano jem sniadanie, pozniej kanapke w szkole, pozniej ide na trening i po treningu czyli ok 18-19 zjem talerz jakiejs zupy lup 2 danie a moze polecasz cos innego? scrotch jest skuteczny ?

Sogi mam w duupie wiec sie nie przejmuj a co do cyklu to policz sobie zaczynajac od poniedziałku czyli pierwszy strzal i tak co 4 lub 3 dni przez 6 do 8 tygodni czyli na 6 tyg wychodzi cos kolo 15amp co do odbloku to mysle ze sam clomid 20tab wystarczy ewentualnie mozesz dodac jeszcze nolwe10 tab po 20mg

sorry ze odświeżam ale mam jeszcze pytanie czy da rade coś zamiast winstrolu co mi pomoże w tej kwesti jaką poruszyłem w temacie lub czy wystarczy miejsza ilość strzałów na cykl bo strasznie drogo u mnie winstrol chodzi :(

[...] wynika z niego ze chodzi mi o progresje w waskim sorki za to, gdzies mi uciekło jedno slowo. chodziło mi o progresje w zwykłym wyciskaniu na plaskiej od którego zaczynam trening. wyciskanie w waskim robie jako 3 cwiczenie . a co myslisz o robieniu wyciskania w waskim sztanga łamana?jesli mozesz to poradz mi cos z ta progresja w zwykłym wyciskaniu

Oczywiscie wiem ze spada tylko niewiem w jakim stopniu bo czy jak wypije jedno piwo raz w Tyg z kolegami to czy cos sie stanie ? nie mowie tutaj o totalniej "bombie" w klubie Slyszalem ze jedna "dobra" impreza rozna sie tydzien w plecy na silowni ale to po suchym treningu nigdy nie bralem "dopingu" i poprostu chcialem [...]

Dziekuje , na takie cos liczylem :)

Ja przy swojej grypie jelitowej brałem Lacido Enter. Tak na prawdę, to firma nie ma znaczenia. Ważne, by lek spełniał swoją rolę, czyli odbudował florę bakteryjną, która uległa uszkodzeniu w trakcie grypy. Farmaceuta na pewno coś zaproponuje. Jeżeli nadal goni Cię do kibla, to kup sobie Smecte.

Chłopaki... ja mam HD11 na sprzedaż. Nie wiem co prawda jak z wysyłką, ale cena, myślę, że dobra, jak za te poręcze, bez właściwie śladów użytkowania. Jak coś to piszcie na gadu.

:P luzik mi chodzi co jeszcze nie licząc posiłku. Ja po każdym treningu jem normalnie kolację bo tak wypada że trenuję zawsze pod wieczór. Czytałem na necie że warto po treningu tak 10-15min walnąć sobie ginerka a potem normalnie zjeść ale coś z dużą zawartością białka, ja sobie zawsze jakiś serek wiejski albo twarożek zjem z tym problemu nie mam [...]

[...] Was pytanie czy sa jakies sterydy albp leki, suplementy oczywiscie za wieksze pieniadze, ktore nie maja w swoim skladzie testosteronu albo jego pochodnyh? Ogolnie chcialbym cos wziasc ale mam tedencje do lysienia i boje sie, ze na tesciu przerzedzenie powiekszyloby sie o duzo wiecej. Pozdrawiam Co ma wypaść to i tak wypadnie, a na włosach świat [...]

Zapaśnik - jakbyś zobaczył moją listę banów to byś się uśmiał, ale mam 2 modów na koncie, więc to też coś:))))))))))))) leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

a jest cos co moze pomc spalic tluszcz?( suple?) a sam trening? jezeli wykonuje dwa cwiczenia na miesnie brzucha, w 3 seriach po 30 powtorzen, to powinienem to robic co drugi dzien, 3 razy w tygodniu czy w kazdy dzien? jak to jest z czestotliwoscia treningow na miesnie brzucha?

[...] pytan jak dłudo moze trwac cykl na kreatynie albo ile powinien i czy jako transporter dobry jest Dextro Juice z olimpa czy lepiej sama turyna lub sama dektroza a i jeszcze cos zostało mi masa glukozy (sasiadka dawała to swojemu dziecku ale jakos nie chcialo jesc tego- zastepcze jako cyker) czy moge to na cyklu uzywać ?? jako dodatek do słodkich [...]